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कॉमन घरेलू नुस्खे ऐसे हैं जिन्हें डॉक्टर भी कारगर मानते है (Dadi Nani Ke Nuskhe In Hindi)
आप भी यह मानते हैं ना कि जब सर्दी-जुकाम और तेज सिरदर्द होता है, तो तुलसी का काढ़ा या तुलसी की चाय पीने से कितना आराम मिलता है। यदि कहीं चोट लग जाए, तो हल्दी वाला दूध पीने से दर्द में राहत मिलती है। शहद और अदरक का सेवन करने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है। ये कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे (Dadi Nani Ke Nuskhe) हैं जिनका हम सब सालों से इस्तेमाल करते आ रहे हैं, और हमारी दादी-नानी भी तबीयत खराब होने पर तुरंत ऐलोपैथी दवा लेने की बजाए इन नुस्खों को अपनाने और इन पर भरोसा करने की सलाह देती थीं। लेकिन आपको बता दें कि कुछ घरेलू नुस्खे ऐसे हैं जिन्हें डॉक्टर भी कारगर मानते है।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं दादी नानी के बरसों से चले आ रहे वो नुस्खे जिनके छिपा है सर्दी खांसी से लेकर चोट तक को ठीक करने का घरेलू नुस्खे / देसी उपाय |
बॉडी पेन और दर्द दूर कर इम्यूनिटी बढ़ाता है हल्दी वाला दूध
हल्दी को दूध में उबालकर पीना एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन है क्योंकि दूध प्रोटीन का बेस्ट सोर्स है जो घाव को भरने में मदद करता है और हल्दी में ऐंटी-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज होती हैं जो मसल्स में सूजन और जलन में राहत दिलाती हैं। हल्दी में कर्क्यूमिन भी होता है जो की एक स्ट्रॉन्ग ऐंटिऑक्सिडेंट है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
Please Note : सावधानी बरतें- हल्दी वाले दूध को आप इलाज का सब्सिट्यूट नहीं मान सकते। अगर कोई ऐसी चोट या समस्या है जिसमें इलाज कराने और दवा खाने की जरूरत है तो उससे परहेज ना करें। आप दवा के साथ हल्दी वाला दूध पीना जारी रख सकते है।
पेटदर्द दूर करने के लिए निम्बू के रस में सेंधा नमक डालकर पिएं
पेटदर्द से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं दादी-नानी मा के ये घरेलू नुस्खे (Dadi Nani Ke Nuskhe)। निम्बू का रस पीने में सेंधा नमक मिलाएं और प्रॉब्लम से हमेशा के लिए छुटकारा पाएं।
नैचरल मिनरल्स से भरपूर सेंधा नमक, यह नमक का सबसे शुद्ध रूप है और यह सफेद नमक से कई गुना बेहतर होता है और यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसे में सेंधा नमक को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से गैस की समस्या दूर होती है, डकार आते है और गैस पास करने में मदद मिलती है। साथ ही अगर ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या हो तो वो भी इस नुस्खे (Dadi Nani Ke Nuskhe) से दूर हो जाती है।
Please Note : सावधानी बरतें- हार्ट और ब्लड प्रेशर के मरीजों को इस दादी नानी मा के ये घरेलू नुस्खे (Dadi Nani Ke Nuskhe) को अपनाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि ऐसे मरीजों को नमक कम खाने की सलाह दी जाती है।
अदरक और शहद से कफ होगा दूर
अदरक को पानी में उबालकर और फिर शहद के साथ खाया जाए तो यह कफ, गले में खराश और गला खराब होने की दिक्कत की बेस्ट रेमेडी है। वैसे भी अदरक को कफ को दबाने के लिए जाना जाता है। साथ ही इसमें ऐंटिऑक्सिडेंट भी होता है जो बीमारी से राहत दिलाता है। अदरक को शहद के साथ खाने से गले और कंठ में होने वाली सूजन और जलन में राहत मिलती है।
Please Note : सावधानी बरतें- डायबीटीज के मरीज शहद की कितनी मात्रा का सेवन कर रहे हैं इसे लेकर सावधान रहें क्योंकि इससे उनका शुगर लेवल प्रभावित हो सकता है।
फ्लू और कॉमन कोल्ड दूर करने के लिए पिएं सूप
फ्लू और कॉमन कोल्डमें ऐंटिबायॉटिक्स असरदार नहीं होती क्योंकि ये वायरस से होने वाली बीमारी है और कॉमन कोल्ड को तुरंत दवा खाकर ठीक नहीं किया जा सकता बल्कि इलाज के जरिए सिर्फ कम किया जा सकता है। ऐसे में गरम सूप आपको कॉमन कोल्ड से राहत दिलाता है। सूप पीने से बंद नाक और गला खुल जाता है, कंठ में जो इरिटेशन हो रही होती है उसमें आराम मिलता है और कंजेशन भी कम होता है। साथ ही शरीर भी हाइड्रेट होता है जिससे जल्दी रिकवर करने में मदद मिलती है।
Please Note : सावधानी- सूप पीने से आपको फ्लू और कॉमन कोल्ड में अस्थायी रूप से और कुछ समय के लिए आराम मिलता है लेकिन अगर 36 घंटे से ज्यादा समय तक लक्षणों में कोई कमी न आए तो डॉक्टर से संपर्क करें।
सिल्की सॉफ्ट बालों का देसी नुस्खा
क्या ये संयोग की बात नहीं है कि हमारी सभी दादी-नानी के रेशमी चिकने बाल थे? तब तो केमिकल से भरपूर ना तो शैंपू हुआ करते थे और ना ही कंडीशनर, तब अगर कुछ था ; तो दादी नानी (Dadi Nani Ke Nuskhe) का चमकदार बालों को पाने का अपना नुस्खा | घर की रसोई से निकले इस नुस्खे में बालों के तेल में नींबू की कुछ बूँदें मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर मालिश करें | इसे 2.5 -3 घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें | आश्चर्यजनक परिणाम पाने के लिए इसे सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं |
ऐंग्जाइटी और माइग्रेनके लिए लैवेंडर ऑइल
सिरदर्द हो रहा हो, माइग्रेट का अटैक हो, बेचैनी या चिंता महसूस हो रही हो तो इस तरह के मौकों पर लैवेंडर को सूंघने से आपकी तकलीफ कुछ कम हो सकती है। स्टडीज में भी यह बात साबित हो चुकी है कि लैवेंडर की चाय पीने से या फिर लैवेंडर ऑइल की कुछ बूंदों को रुमाल या टीशू पेपर पर डालकर सूंघने से ऐंग्जाइटी कम होती है, दिमाग और शरीर रिलैक्स होता है और स्ट्रेस लेवल में भी कमी आती है।
Please Note : सावधानी- अगर माइग्रेन की दिक्कत है तो लैवेंडर दवा का सब्सिट्यूट नहीं हो सकता। ये सिर्फ दर्द को कुछ देर के लिए कम करने में मदद कर सकता है, ठीक करने में नहीं।
डार्क सर्कल्स से छुटकारा (Dadi Nani Ke Nuskhe)
आप में से ज्यादातर लोगों ने अपनी दादी नानी को आंखों के नीचे बादाम का तेल लगाने की सलाह देते हुए देखा होगा, ताकि डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाया जा सके | बचपन में आपने सोचा होगा कि तेल की कुछ बूँदें उन काले धब्बों को कैसे मिटा सकती है| तो आपको इसके जादू का अहसास तब हुआ जब आपने अपनी जवानी में कदम रखा और खुद पर उसी उपाय का इस्तेमाल किया | बस बादाम के तेल की 2-3 बूंदें आंखों के नीचे लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें | आप सिर्फ 4-5 दिनों में उन गहरे काले घेरों को अलविदा कह सकते है |
कील मुंहासों की छुट्टी (Dadi Nani Ke Nuskhe)
आज के समय में बाजार में कई एंटी एक्ने प्रोडक्ट्स मौजूद है | कुछ साल रिवाइंड करें और अपने बचपन में वापस जाएं | मुँहासे के इलाज के लिए लगभग कोई क्रीम, मलहम या सीरम उपलब्ध नहीं होने के कारण, आपकी दादी नानी मा (Dadi Nani Ke Nuskhe) के पास इसका इलाज करने के लिए अपना घरेलू इलाज था | बस 2 चम्मच दही लें, उसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं और इसे मास्क की तरह लगाएं | अब इसे धोकर दो बार दोहराएं |
मोटापा दूर करने हेतु उपाय (Dadi Nani Ke Nuskhe)
1 गिलास जल में 1 नींबू का रस प्रतिदिन खाली पेट पीने से मोटापा दूर हो जाता है। ऐसा 3-4 महीने तक निरंतर करना चाहिए। बरसात एवं गर्मी के दिनों में यह प्रयोग विशेष लाभदायक होता है।